EQUIPA DE SAÚDE ESCOLAR FREQUENTA FORMAÇÃO "APRENDER A CRESCER"

A Equipa de Saúde Escolar do Centro de Saúde de Ponte de Sor participou nos dias 20, 25 e 26 de Maio numa formação sobre o Programa "Aprender a Crescer"no âmbito da parceria existente com Projecto Passo a Passo da Associação Caminhar. O “Aprender a Crescer” foi desenvolvido pela Associação Desafio Jovem e dirige-se ao incremento de factores de protecção e diminuição de factores de risco em meio escolar, junto de crianças do primeiro ciclo do ensino básico. O projecto é constituído por um programa curricular composto por 24 sessões em que se pretendem abordar temáticas como a auto-estima, as competências pessoais e sociais (como a comunicação e a assertividade), a gestão de sentimentos (como frustração e prazer), a valorização da vida e da saúde, a amizade, os sentimentos e valores, as substâncias nocivas. Para tal, são utilizadas metodologias dinâmicas como músicas, histórias, lições-objecto, jogos, dinâmicas de grupo.

III SEMANA DA SAÚDE TERMINA COM CAMPANHA - DOAÇÃO DA MEDULA ÓSSEA

O Centro de Saúde de Ponte de Sor finalizou, no sábado, dia 15 de Maio, a III Semana da Saúde. O evento contou com as seguintes actividades: RASTREIOS

PEDRO E O TINÓ-NIM

Este evento terminou com a Campanha "Doação de Medula Óssea".

A Equipa de Saúde Escolar agradece à Câmara Municipal de Ponte de Sor, ao Centro de Artes e Cultura, ao Agrupamento Vertical de Escolas, ao Colégio João de Deus e ao Centro de Histocompatibilidade do Sul por toda a disponibilidade demonstrada.

CAMPANHA DOAÇÃO DE MEDULA ÓSSEA - 15 DE MAIO DE 2010

Venha inscrever-se como DADOR DE MEDULA ÓSSEA!

SÁBADO, 15 MAIO 2010 10h00m às 15h00m Local: CENTRO DE SAÚDE DE PONTE DE SOR

Todos os utentes que efectuaram a pré-inscrição ou aqueles que pretendem inscrever-se devem dirigir-se a esta instituição de saúde na data referida anteriormente.

Uma pequena colheita de sangue pode salvar uma vida!

Para se registar como dador basta: - Ter entre 18 e 45 anos; - Peso mínimo de 50 kg; - Ser saudável; - Nunca ter recebido uma transfusão de sangue. Faça-se acompanhar do BI ou Cartão de Cidadão

CENTRO DE SAÚDE DE PONTE DE SOR PROMOVE A INICIATIVA "PEDRO E O TINÓ-NIM"

A iniciativa "Pedro e o Tinó-Nim" desenvolvida pela Equipa de Saúde Escolar do Centro de Saúde de Ponte de Sor, na Casa das Artes e Cultura de Ponte de Sor é dirigida aos alunos do 1º ciclo do Agrupamento Vertical de Escolas de Ponte de Sor e Colégio João de Deus. As temáticas centrais desta iniciativa são a saúde oral, a alimentação saudável, a higiene do corpo, os afectos e os primeiros socorros. Assim, para ajudar os alunos nesta viagem ao Reino da Verdade, teremos o apoio das seguintes personagens: o Pedro, o Porteiro do Reino, as Fadas do Bem Comer, do Bem Escovar, do Bem Amar, do Bem Cheirar, o Duende do Tinó-Nim, o Tinó e o Nim.

Esta iniciativa é desenvolvida no âmbito da III Semana da Saúde e decorre de 11 a 14 de Maio, tendo o apoio da Câmara Municipal de Ponte de Sor. O texto, a interpretação e a produção são da responsabilidade da Equipa de Saúde Escolar do Centro de Saúde de Ponte de Sor.

CENTRO DE SAÚDE DE PONTE DE SOR PROMOVE III SEMANA DA SAÚDE

O Centro de Saúde de Ponte de Sor promove este ano, pela sua terceira edição, com a colaboração da Câmara Municipal de Ponte de Sor, a Semana da Saúde, a decorrer de 10 a 14 de Maio de 2010, na qual serão realizados rastreios de Glicemia, Tensão Arterial, Índice de Massa Corporal e a dinamização de um teatro com stands educativos - "Pedro e o Tinó-Nim", dirigido aos alunos do 1º ciclo do Agrupamento Vertical de Escolas de Ponte de Sor e Colégio João de Deus.

Para mais informações contacte a Equipa de Saúde Escolar do Centro de Saúde de Ponte de Sor através do contacto telefónico: 242 292 000.

DIA MUNDIAL DA SAÚDE - URBANISMO E SAÚDE

O tema escolhido pela Organização Mundial de Saúde para o Dia Mundial da Saúde de 2010, a comemorar no dia 07 de Abril de 2010, será “Urbanismo e Saúde", com a campanha “1000 cidades, 1000 vidas”.

Saiba mais e participe aqui.

DIA MUNDIAL DA ÁGUA 2010

“Tentar aumentar a consciência pública da importância da conservação dos recursos de água potável, é o objectivo do Dia Mundial da Água que se assinala a 22 de Março. Este ano é dedicado ao tema «Água Limpa para Um Mundo Saudável».

Nascido em 1993 por iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), esta efeméride propõe todos os anos um tema diferente sobre o qual se realizam actividades que visam promover a consciencialização tanto da população com dos governos para problemas relacionados com os recursos hídricos.

Os países em vias de desenvolvimento são este ano os mais visados, pois são também os que mais sofrem com a falta de água potável. Na sua mensagem oficial para este Dia, o Secretário-Geral da ONU, Ban Ki-moon, sublinha a ligação da preservação dos recursos hídricos com os objectivos das Nações Unidas.“A água é o elo que une todos os seres vivos do planeta e está ligada directamente aos objectivos das Nações Unidas: melhorar a saúde materna e das crianças, a esperança de vida, a emancipação das mulheres, o desenvolvimento sustentável, bem como a adaptação e a atenuação das mudanças climáticas”.

O tema deste ano vem sublinhar que tanto a qualidade como a quantidade dos recursos hídricos estão em risco. Mais pessoas morrem “devido à utilização de água não segura do que devido às várias formas de violência, incluindo a guerra”.

Pretende-se, assim, assegurar a sustentabilidade ambiental através da integração dos princípios de desenvolvimento sustentável nas políticas e nos programas de cada país, bem como inverter a tendência de perda de recursos ambientais e de biodiversidade.Pretende também reduzir para metade, até 2015, a proporção da população sem acesso a água potável e saneamento básico e reduzir para dois terços a mortalidade infantil e a incidência de doenças como a malária.”

Fonte:

In

http://www.cienciahoje.pt Um conselho do Gabinete de Saúde Ambiental…

DIA MUNDIAL DA FLORESTA E DIA MUNDIAL DA ÁRVORE - 21 DE MARÇO

Há sensivelmente um ano no Centro de Saúde de Ponte de Sor, plantaram-se duas lindas árvores…

Aqui fica o registo da sua vitória…

EM BUSCA DO TESOURO DAS FAMÍLIAS

Decorreu de 22 a 24 de Fevereiro, na Associação Caminhar em Ponte de Sor, a acção de formação “Em busca do tesouro das famílias”, a qual teve como objectivo a formação de técnicos que trabalham com crianças e respectivas famílias, auxiliando-os na adopção de estratégias de disciplina que contribuam para melhorar/aperfeiçoar as capacidades destas famílias para que possam desenvolver competências parentais adaptativas. Integrando o Projecto Passo a Passo, esta iniciativa contou com a participação de alguns técnicos do Concelho. A Equipa de Saúde Escolar do Centro de Saúde de Ponte de Sor não faltou a esta iniciativa.

Criado pela dra. Ana Melo no âmbito das suas competências na IPSS "Gabinete de Apoio à Família" de Viana do Castelo, o programa “Em busca do tesouro das famílias” foi já aplicado com sucesso em várias comunidades.

“Em busca do tesouro das famílias” é um programa de treino de competências familiares e dirige-se a famílias com crianças entre os 6 e 12 anos, podendo ser aplicado de forma universal ou como programa selectivo quando complementado com outro tipo de intervenção.

Compreendendo intervenções paralelas com os pais e crianças com vista ao desenvolvimento das competências parentais e competências familiares, este programa tem como objectivos gerais reduzir factores de risco familiares e aumentar os níveis de protecção, procurando ainda actuar sobre factores de risco individuais.

TODOS OS DIAS SÃO DIAS - Dia Mundial da Luta Contra o Cancro - 8 de Abril

Dia 8 de Abril é o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, mas como o próprio título indica, todos os dias são dias, e essa luta depende de todos nós.

Mas o que é o cancro? Porque razão nos assusta tanto? Talvez o melhor seja tentarmos compreender melhor a sua evolução. No seu ciclo de vida, as células envelhecem, morrem e são substituídas por novas células que se formam a partir da divisão das primeiras. Acontece que por vezes este processo corre mal e formam-se novas células sem que o nosso corpo necessite delas e, sem que, ao mesmo tempo, as células velhas morram. O cancro surge então quando estas células normais, se transformam em células malignas. Este processo chama-se carcinogénese e demora algum tempo.

Os médicos não conseguem, muitas vezes, explicar porque é que uma pessoa desenvolve cancro e outra não. No entanto, sabe-se que há determinados factores de risco que aumentam a probabilidade de uma pessoa vir a desenvolver cancro, são os chamados agentes carcinogénios, como por exemplo o tabaco, a alimentação, o sol, o álcool, falta de actividade, etc. Muitos destes factores de risco podem ser evitados pois, alguns tipos de cancro podem ser detectados antes de causarem problemas. Fazer exames para despiste do cancro, ou de alguma condição que possa levar a cancro, em pessoas que não têm sintomas, chama-se rastreio. Geralmente, o tratamento para o cancro é mais eficaz quando a doença é detectada cedo. Os exames de rastreio mais usados são:

Mama: a mamografia é a melhor forma para detectar o tumor em estadio inicial. A mamografia é uma imagem da mama, feita com raio-X. É recomendável que as mulheres, a partir dos 40 anos, façam uma mamografia de 2 em 2 anos.

Colo do útero: o teste de Papanicolau , é usado para observar as células do colo do útero. Num laboratório é feito o rastreio de células cancerígenas ou de alterações que possam levar a cancro, incluindo alterações causadas pelo papiloma vírus humano (factor de risco mais importante para cancro do colo do útero).

Cólon e recto: são usados vários testes de rastreio para detectar pólipos (massas), tumores, ou outras alterações no cólon e no recto. A partir dos 50 anos, deverá ser feito o despiste do cancro do cólon e recto. Se tiver risco aumentado de ter cancro do cólon e recto, deve falar com o médico, para saber qual a frequência com que deve fazer os exames de rastreio.

O cancro pode provocar muitos sintomas diferentes, como por exemplo:

· Espessamento, massa ou "uma elevação" na mama, ou em qualquer outra parte do corpo.

· Aparecimento de um sinal novo, ou alteração num sinal já existente.

· Ferida que não passa, ou seja, cuja cicatrização não acontece.

· Rouquidão ou tosse que não desaparece.

· Alterações relevantes na rotina intestinal ou da bexiga.

· Desconforto depois de comer.

· Dificuldade em engolir.

· Ganho, ou perda de peso, sem motivo aparente.

· Sangramento ou qualquer secreção anormal.

· Sensação de fraqueza ou extremo cansaço.

Geralmente, as fases iniciais do cancro não causam dor. Se tem estes sintomas, não espere até ter dor, para consultar o médico.

Referências Bibliográficas

Cancro e sintomas de alerta -

http://www.roche.pt/sites-tematicos/infocancro/index.cfm/nocoes/sintomas/ Factores de Risco de Cancro - http://www.roche.pt/sites-tematicos/infocancro/index.cfm/nocoes/factores-de-risco/ Formas de detecção do cancro - http://www.roche.pt/sites-tematicos/infocancro/index.cfm/nocoes/rastreio/ O que é o Cancro - http://www.roche.pt/sites-tematicos/infocancro/index.cfm/nocoes/

Lurdes Ribeiro

Enfermeira

DIA MUNDIAL DO SERVIÇO SOCIAL - 16 DE MARÇO

Comemora-se, esta terça-feira, o Dia Mundial do Serviço Social. A Federação Internacional dos Assistentes Sociais centrou a agenda deste dia em torno do lema “Fazer dos Direitos humanos uma realidade”.

PROJECTO LIMPAR PORTUGAL - PONTE DE SOR- 20 DE MARÇO

“A Câmara Municipal de Ponte de Sor apoia o Projecto Limpar Portugal, considerando tratar-se duma iniciativa muito positiva para o país e, em particular para o concelho, por promover a educação ambiental e alertar para a mudança de comportamentos ambientalmente mais saudáveis.” Fonte: Site da Câmara Municipal de Ponte de Sor

3000 VISITAS

Chegámos às 3000 visitas.

Agradecemos a todos os colaboradores e visitantes do Sor Saude.

NOVOS ARTIGOS

À CONVERSA COM...

Entrevista efectuada a Alda Maria Cruz, voluntária do Movimento Vencer e Viver de Ponte de Sor. Este movimento, decorrente da Liga Portuguesa Contra o Cancro, apoia mulheres com cancro da mama, seus amigos e familiares.

Sor Saúde- Há quanto tempo existe o Movimento?

Movimento Vencer e Viver- Em Ponte de Sor, o movimento existe há dez anos. Inicialmente encontravamo-nos nas instalações da Cruz Vermelha Portuguesa mas há sete anos que funcionamos no Centro de Saúde de Ponte de Sor, no Gabinete de Serviço Social.

SS-Qual o vosso horário de funcionamento?

MVV-Funciona às segundas-feiras, das 14h00m às 17h00m.

SS- E quais os voluntários que estão presentes neste Movimento?

MVV-Os voluntários são Maria de Oliveira, Inês Henriques e Alda Maria Cruz.

SS- Qual o ojectivo do Movimento Vencer e Viver?

MVV-O objectivo é apoiar, emocionalmente, todas as mulheres que estão a lutar contra o Cancro da Mama, assim como os seus familiares e amigos. Ajudamos, sobretudo através do nosso testemunho, a difundir informação sobre a importância da detecção precoce do Cancro da Mama.Também prestamos apoio ao nível dos suportes mamários e encaminhamos para determinadas entidades mediante as necessidades das mulheres que nos procuram, informamos também sobre os seus direitos.

SS- Qual a mensagem que querem deixar às mulheres vítimas do Cancro da Mama?

MVV- Qualquer mulher deve conhecer bem o seu corpo, quando detectarem que alguma coisa não está bem devem ir imediatamente ao médico de família. Os médicos, os enfermeiros, os voluntários podem apoiar e dar muita ajuda.É importante um diagnóstico precoce para o tratamento total, é chave para a cura. É necessária também muita ajuda da família em todo este processo que envolve quimioterapia, radioterapia, queda do cabelo...

As Voluntárias do Movimento Vencer e Viver querem que saibam que estamos aqui e que somos o exemplo vivo de que é possivel vencer esta doença.