As HORTALIÇAS (brócolos, chicória, couve, espinafre) e as FRUTAS AMARELAS E ALARANJADAS (abóbora, cenoura, manga) são ricas em vitamina A e betacaroteno, que são fundamentais para o fortalecimento imunológico, beneficia a pele, cabelo, unhas e dentes…
Dietista Marta Carrilho
