ATELIER FÉRIAS-MEL - LONGOMEL

Encontram-se abertas as inscrições para o atelier Férias-Mel organizado pelo Centro Comunitário Nossa Senhora da Oliveira de Longomel. Podem inscrever-se neste atelier as crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 11 anos de idade.

Para qualquer esclarecimento adicional ou inscrições podem contactar o Centro Comunitário através do número de telefone 242 203 313.

LIVRO ON-LINE

O Alto Comissariado da Saúde editou o livro “Comissão Nacional de Saúde da Criança e do Adolescente 2004-2008″, onde se encontram reunidos os diversos documentos desenvolvidos pela CNSCA, no âmbito da sua missão, entre 2004 e 2008.O livro inclui ainda dois exemplos de boas práticas, na área da saúde infantil e juvenil, e uma segunda parte, onde se procura contextualizar esta área no Plano Nacional de Saúde e divulgar os indicadores e metas relativos às crianças e jovens.

Para ver o relatório clique no seguinte link:

Comissão Nacional de Saúde da Criança e do Adolescente 2004-2008

DIA MUNDIAL PARA A PREVENÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA IDOSOS

No dia 15 de Junho comemora-se o Dia Mundial para a Prevenção da Violência contra os Idosos.

O Ministério Público (MP) abriu no ano passado 115 inquéritos por violência contra idosos, a maioria com base em participações de juntas de freguesia e hospitais. Os dados dizem apenas respeito aos serviços do MP em Lisboa, Évora e Coimbra, até agora os únicos com estatísticas disponíveis sobre o fenómeno em 2008.

Dados da APAV relativos a 2008 referem o aumento de queixas por maus tratos psíquicos. Totalizaram 340, mais 137 do que no ano anterior. Entre os motivos das participações, para além das agressões corporais, contam-se ameaças e coacção, difamação e injúria, tentativa de extorsão de dinheiro e negligência por abandono ou por doses de medicamentos erradas, com o intuito de "acalmar" o idoso.

Segundo os mesmos dados, existe um peso importante de queixas de idosos que dizem ser humilhados e insultados por familiares. O relatório da APAV indica que a grande maioria das vítimas com mais de 65 anos são mulheres e que a violência é exercida no meio familiar pelos cônjuges e filhos. A grande maioria dos idosos vítimas de violência não se queixa "por medo" e "por vergonha". São "vítimas silenciosas" e os casos são relatados por outras pessoas que tomam conhecimento das situações.

A visibilidade deste fenómeno levou também a Segurança Social a encerrar, em 2007 e 2008, mais de 180 lares da terceira idade, prosseguindo a investigação de vários outros casos. Entre os motivos que levaram ao encerramento incluem-se a falta de condições físicas, a inexistência de licenças para o exercício da actividade e os maus tratos.

Fonte: Público

PLANO DE CONTINGÊNCIA PARA ONDAS DE CALOR 2009

O Plano de Contingência para Ondas de Calor 2009, contempla uma estratégia de maximização de recursos, tendo sempre presente o seu uso eficiente, uma estratégia de prevenção, porque é mais oneroso curar doentes do que promover a saúde e prevenir a doença, uma estratégia de articulação entre os diversos parceiros,reforçando a articulação interministerial/intersectorial, e uma estratégia de participação comunitária, já que as populações devem também estar comprometidas neste processo de protecção da saúde. O Plano de Contingência para Ondas de Calor 2009 é, assim, um instrumento estratégico, que tem como objectivo promover a protecção da saúde das populações contra os efeitos negativos das ondas de calor. Para tal, este Plano baseia-se num sistema de previsão, alerta e resposta apropriada, sendo activado no período compreendido entre 15 de Maio e 30 de Setembro de 2009.

Um alerta do Gabinete de Saúde Ambiental

Actividades de outros Centros de Saúde - ACÇÃO DE INFORMAÇÃO SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM MONTARGIL

O Agrupamento de Escolas de Montargil, o Centro de Saúde de Montargil e a Associação de Pais e Encarregados de Educação do Agrupamento de Escolas de Montargil convidam, todos os interessados, a assistir a uma Acção de Informação sobre

"Alimentação Saudável", a realizar no próximo dia 21 de Maio, pelas 18 horas, na Sala Polivalente da Escola Básica Integrada de Montargil.

Esta acção será realizada pela Dietista Marta Carrilho e pela Estagiária em Dietética e Nutrição, Brígida Velez.

Actividades de outros Centros de Saúde - 9ª CAMINHADA DA SAÚDE - MONTARGIL

O Centro de Saúde de Montargil e a Escola Básica Integrada de Montargil associam-se na dinamização da "9ª Caminhada da Saúde", com o objectivo de continuar a promover hábitos de vida saudáveis na população de Montargil.

Esta actividade consta do Plano Anual de Actividades do Agrupamento de Escolas de Montargil e contará com a participação de alunos e professores do 3º Ciclo.

Poderá obter mais informações pelo telefone 916051769.

Venha caminhar!

Compareça junto ao Centro de Saúde de Montargil, no dia 21 de Maio, pelas 9 horas!

II SEMANA DA SAÚDE DE PONTE DE SÔR TERMINA COM O ENCONTRO DE SAÚDE ESCOLAR DO DISTRITO DE PORTALEGRE

O Centro de Saúde de Ponte de Sôr finalizou, na sexta-feira, 15/05, a II Semana da Saúde. O evento contou com as seguintes actividades:

RASTREIOS

PRÁTICA DA ACTIVIDADE FÍSICA

VISITA AO CENTRO DE SAÚDE

CAMINHADA PELA SAÚDE

HISTÓRIAS SOBRE SAÚDE

PEÇA DE TEATRO “PLANETA DO FAZ NENHUM”

ENCONTRO DE SAÚDE ESCOLAR

Todas estas actividades tiveram o objectivo de alertar para a necessidade de prevenção da saúde individual e colectiva, orientando os cidadãos para um estilo de vida saudável, caracterizado pelo bem-estar físico, social e mental.

COM O CALOR A CHEGAR HÁ CUIDADOS A TOMAR!

Com o inicio da época balnear á porta há cuidados que devem ter na utilização das piscinas de utilização colectiva.

Um conselho do Gabinete de Saúde Ambiental

RASTREIO DE OBESIDADE- 19 DE MAIO

Com vista a assinalar o Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade, o Centro de Saúde de Ponte de Sôr irá promover um Rastreio de Obesidade, no Hipermercado Modelo, entre as 10H e as 17H, no dia 19 de Maio.

O Rastreio é gratuito e aberto à comunidade.

PARTICIPE!

Consultas de Cessação Tabágica

Ao ter-me sido pedida colaboração para a elaboração de um artigo para o Jornal do Centro de Saúde versando o tema “Tabagismo”, desde logo achei que o mais importante não seria a descrição exaustiva das patologias relacionadas com o tabaco, mas sim dar a conhecer o que o Centro de Saúde põe à disposição para ajudar todos aqueles que desejam deixar de fumar. Como se sabe o consumo de tabaco é hoje um dos mais graves problemas de saúde pública, sendo responsável pela principal causa evitável de doença e morte nas sociedades mais avançadas. Com esta evidência têm os prestadores de saúde a responsabilidade de promover estilos de vida saudável centrados na prevenção da iniciação do consumo, na promoção da cessação e na protecção à exposição ao fumo ambiental. Tendo em mente a promoção da cessação tabágica o Centro de Saúde de Ponte de Sor põe à disposição dos seus utentes uma consulta de cessação tabágica, assim como material de informação e divulgação. Esta consulta é realizada no espaço do centro de saúde por uma equipa multidisciplinar composta por profissionais médicos e de enfermagem com o apoio técnico de psicólogo e nutricionista quando necessário. Tem uma periodicidade semanal, com marcação prévia. Parar de fumar promove benefícios imediatos, com melhoria do estado de saúde, em todas as idades e em ambos os sexos, tanto em pessoas com ou sem doenças relacionadas com o tabaco. Os estudos demonstram que estes benefícios se iniciam quase de imediato após o consumo do último cigarro, assim: - 20 Minutos após, o ritmo cardíaco baixa; - 2 a 3 Semanas depois, o risco de ocorrência de enfarte do miocárdio desce e a função pulmonar aumenta; - 1 Ano depois, o risco de doença cardíaca coronária é metade da de um fumador; - 15 Anos depois, o risco de doença cardíaca coronária é igual ao de um não fumador. Estamos portanto empenhados em prestar todo o apoio aos que querem deixar de fumar e esperamos o vosso contacto com o centro de saúde. Dr.ª Cândida Silva

QUIOSQUE ELECTRÓNICO

Como já foi mencionado na edição de Março deste blog o Centro de Saúde possui um balcão único de atendimento ao público. No entanto, com vista a melhorar a qualidade do serviço está prevista para este mês de Maio a entrada em funcionamento de um Quiosque Electrónico que irá facilitar o acesso dos utentes aos diversos serviços. Para aceder ao quiosque basta trazer o cartão de utente ou o cartão do cidadão e introduzi-lo num quiosque que irá ser colocado na entrada do Centro de Saúde. Depois de introduzir o cartão selecciona o serviço desejado e é atribuída uma senha de vez. De seguida os utentes devem aguardar na sala de espera e serão chamados em poucos minutos. Nas situações em que o utente tem consulta previamente marcada e está isento do pagamento de taxas moderadoras faz automaticamente o check in no quiosque e não precisa fazer a inscrição no balcão de atendimento. Para outros serviços é atribuída uma senha ao utente para que este possa ser chamado pelo administrativo. Desta forma pretende-se simplificar o serviço de atendimento e minimizar o tempo de espera dos utentes.

Susana Santos

Assistente Administrativa

O SERVIÇO SOCIAL NA ÁREA DA SAÚDE

A área da Saúde enquanto campo de intervenção do Serviço Social e de outros trabalhadores sociais apresenta-se hoje com uma crescente complexidade face às suas actuais envolventes psicossociais, político-sociais e profissionais. Aquele que constituiu o campo original da emergência e institucionalização do Serviço Social, é hoje atravessado, no Mundo, na Europa e em Portugal, por novas determinações e desafios. No plano especificamente psicossocial destacam-se as problemáticas do envelhecimento populacional, do prolongamento da esperança de vida, da expressão cada vez mais relevante, associada a estes e a outros fenómenos, das doenças crónicas e a emergência de novas doenças infecto-contagiosas, como a SIDA, com profundas incidências sociais.

O Serviço Social na Saúde tem como missão assegurar o cumprimento dos objectivos da Política de Saúde, pelo exercício da prática do Serviço Social, nomeadamente ao nível da promoção da saúde, prevenção, reabilitação e recuperação na doença, através da intervenção psicossocial junto do utente, da família e da comunidade. De acordo com o Despacho Normativo nº97/83 de 22 de Abril, são funções do Serviço Social nos Centros de Saúde: - Participar na definição e avaliação da política de saúde concelhia; - Cooperar com os restantes serviços do Centro de Saúde nas acções dirigidas ao indivíduo, à família e à comunidade; - Colaborar em projectos de educação para a saúde, designadamente de alimentação, planeamento familiar, alcoolismo e droga; - Participar na reabilitação e recuperação dos utentes; - Acompanhar os utentes internados em lar e casas de repouso; - Coordenar as acções do corpo de voluntários. No Centro de Saúde de Ponte de Sor, são funções do Serviço Social: - Reunir informações susceptíveis de dar resposta às necessidades do doente e da família; - Detectar quais as necessidades gerais do mesmo; - Informar sobre os seus direitos e deveres; - Desenvolver as suas competências sociais promovendo uma atitude de autonomia e fomentando um comportamento responsável; - Encaminhar para os diversos recursos internos e externos, referências a entidades públicas ou privadas que podem auxiliar na resolução dos seus problemas.

O Serviço Social na elaboração de propostas e desenvolvimento das suas actividades compreende o utente, como um individuo que tem papéis significativos no contexto familiar, social e de trabalho, e que passa a enfrentar mudanças na sua vida a partir do momento da doença. É extremamente importante a cooperação com o médico de família ou outro profissional de saúde nas acções dirigidas ao indivíduo, à família e à comunidade de forma a prestar esclarecimento e apoio relativamente a problemas de natureza social. “Desafiar o mito de que as pessoas não são capazes de entender o modo como a sua vida e a sociedade funcionam constitui uma parte importante da educação política que pode ocorrer na sociedade” (Galper, 1980:176). Carmen Barradas Técnica Superior de Serviço Social

CUIDADOS CONTINUADOS

A Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados é a resposta do Estado que tem por objectivo assegurar aos cidadãos um modelo de intervenção e articulação da Saúde e da Segurança Social para os cuidados continuados e paliativos. Envolve a participação e colaboração de diversos parceiros (públicos, privados e sociais), a sociedade civil e o Estado com principal incentivador. Constitui um novo nível intermédio de Cuidados de Saúde e Apoio Social.

Os objectivos da Rede de Cuidados Continuados Integrados incluem o desenvolvimento de um continuum de cuidados, desde a alta hospitalar até ao domicílio do doente. Neste âmbito entende-se por cuidados continuados integrados o conjunto de intervenções sequenciais de saúde e ou de apoio social, decorrente de avaliação conjunta, centrado na recuperação global entendida como o processo terapêutico e de apoio social, activo e contínuo, que visa promover a autonomia melhorando a funcionalidade da pessoa em situação de dependência, através da sua reabilitação, readaptação e reinserção familiar e social (Decreto-lei nº 101/2006).

Os Cuidados Continuados Integrados compreendem:  A reabilitação, a readaptação e a reintegração social;  A provisão e manutenção do conforto e qualidade de vida, mesmo em situações irrecuperáveis. A prestação de Cuidados Continuados Integrados é assegurada por:  Unidades de Internamento  Unidades de Ambulatório  Equipas Hospitalares  Equipas Domiciliárias A Equipa Coordenadora Local (ECL) de Ponte de Sor, na dependência funcional da coordenação regional da RNCCI, localizada no Centro de Saúde de Ponte de Sor, é constituída por: - um médico (Dr. Fernando Rodrigues); - uma enfermeira (Enf. Almerinda Marques); - uma assistente social do Instituto da Solidariedade e da Segurança Social (Drª Rosa Florinda). A área de influência da ECL de Ponte de Sor é: - Ponte de Sor; - Montargil; - Avis; - Crato; - Gavião.

A ECL assume assim, um papel essencial na gestão dos recursos (humanos e institucionais), nas actividades e no circuito da pessoa em situação de dependência na Rede, sendo especialmente responsável pela avaliação das situações de saúde e sociais, pela verificação do cumprimento dos critérios de referenciação, implementação do plano individual de cuidados e respectiva monitorização. Unidades de Internamento na RNCCI: Unidades de convalescença, independentes ou integradas num hospital de agudos. Têm como objectivo o tratamento e supervisão clínicas e de enfermagem de forma continuada e intensiva, bem como de cuidados de reabilitação, na sequência do internamento hospitalar. A duração prevista de internamento não deverá nelas exceder os 30 dias; Unidades de média duração e reabilitação destinam-se à reabilitação e ao apoio social por situação clínica decorrente de recuperação de um processo agudo ou descompensação de processo patológico crónico a pessoas com perda transitória de autonomia potencialmente recuperável. Estão previstas para internamentos com duração inferior a 90 dias; Unidades de longa duração prestam apoio social e cuidados de manutenção a pessoas com doença crónica, em diferentes níveis de dependência e que não reúnam condições para serem cuidadas no domicílio. Estão concebidas para períodos de internamento superior a 90 dias. Almerinda Marques Enfermeira

RASTREIOS

Existem rastreios, fundamentais, de que a mulher deverá ter conhecimento: RASTREIO DO CANCRO DO COLO DO ÚTERO O rastreio do cancro do colo do útero deve ser feito a todas as mulheres com vida sexual activa e que tenham útero. O rastreio faz-se através da observação ginecológica com realização de colpocitologia anual durante três anos seguidos, podendo a mesma passar a fazer-se de três em três anos se as anteriores forem normais e não existirem factores de risco. As mulheres que tomam a pílula têm indicação para fazer a colpocitologia anualmente.

RASTREIO DO CRANCRO DA MAMA O cancro da mama é a doença oncológica mais frequente na mulher, em particular na 5ª década de vida, embora possa aparecer tanto em mulheres jovens como nas idosas. A detecção precoce do cancro da mama contribui para uma diminuição significativa da mortalidade por esta doença. A observação da mama deve fazer parte dos exames de vigilância. A realização de auto palpação da mama (observação e palpação da mama mensalmente, após o período menstrual) pode ajudar a detectar lesões já palpáveis, mas não há evidência de que este exame diminua a mortalidade por cancro da mama. A realização de uma mamografia de base a partir dos quarenta anos deve ser proposta às mulheres sem factores de risco, nomeadamente história familiar de cancro da mama. Entre os cinquenta e os sessenta e cinco anos todas as mulheres devem ser submetidas a exame clínico e fazer uma mamografia anual.

RASTREIO DA OSTEOPOROSE A osteoporose é a diminuição da massa óssea. Apesar do osso ser um tecido vivo que se renova permanentemente durante toda a vida, se a pessoa tiver pouca actividade física ou ingerir pouco cálcio durante as primeiras décadas de sua vida, tem o risco aumentado de desenvolver osteoporose. Durante as primeiras décadas de vida, predomina a formação óssea e por último a actividade de reabsorção óssea, de tal forma que a massa óssea começa a declinar vagarosamente a partir dos cinquenta anos de idade para a maioria das pessoas. Uma das consequências do envelhecimento é a perda gradual da massa óssea, que se torna mais frágil e as vezes diminui de tamanho. Por isso algumas pessoas, quando se tornam idosas, diminuem de tamanho. A osteoporose somente passa a preocupar quando começam os riscos de fracturas. As mais comuns são as fracturas de punho, úmero (osso do braço que vai do ombro ao cotovelo), vértebras, costelas e, principalmente, a do colo do fémur (osso único da coxa). A falta de prevenção da osteoporose deverá resultar em algum tipo de fractura para metade das mulheres ao redor dos 70 anos e para duas em cada três mulheres aos 80 anos de idade. As medidas preventivas compreendem a ingestão de quantidade adequada de cálcio, o exercício físico e o controle dos factores que favorecem as fracturas.

Todas as Mulheres devem realizar os rastreios atempadamente e, em caso de dúvidas devem dirigir-se à Enfermeira e/ou Médico de Família. Enfermeiras Lurdes Ribeiro e Paula Catela

SABIA QUE ...

A BANANA melhora o humor e a performance física? É rica em hidratos de carbono e triptofano que ajudam o organismo a fabricar serotonina, uma molécula produzida no cérebro responsável pela sensação de bem-estar…

Dietista Marta Carrilho