FELIZ NATAL

O Sor Saúde deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

FRIO- RECOMENDAÇÕES GERAIS

Perante a vaga de frio prevista para os próximos dias a DGS recomenda que sejam tomadas as seguintes precauções:

- Verificar a manutenção dos equipamentos utilizados para aquecimento antes de os utilizar e limpar a chaminé da lareira;

- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correcta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde. Desta forma evitará a ocorrência de acidentes por monóxido de carbono que podem ser causa de morte;

- Não utilizar equipamentos de aquecimento de exterior em espaços interiores (habitação, café, restaurante);

- Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar fogos ou intoxicações;

- Tenha especial atenção com os idosos e crianças para evitar queimaduras.

Os mais vulneráveis ao frio são:

- Crianças;

- Idosos;

- Doentes crónicos, principalmente com problemas respiratórios, cardio-vasculares ou anemias;

- Os sem-abrigo;

- Pessoas cuja habitação tenha mau isolamento térmico.

Proteja-se:

- Use várias camadas de roupa adequadas à temperatura ambiente;

- Proteja as extremidades do corpo (use luvas, gorro, meias quentes e cachecol);

- Ingira bebidas e alimentos quentes mas evite bebidas alcoólicas, com cafeína e não fume.

Para mais informação consulte as recomendações no site da DGS ou ligue para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).

Cartaz FRIO-RECOMENDAÇÕES GERAIS (Gabinete de Saúde Ambiental)

PROTOCOLO DE COLABORAÇÃO PARA A PREVENÇÃO DOS MAUS-TRATOS EM CRIANÇAS E JOVENS NO CONTEXTO DA VIOLÊNCIA FAMILIAR

Protocolo de colaboração entre a Direcção-Geral da Saúde (DGS), através da Acção de Saúde para Crianças e Jovens em Risco, a Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género (CIG), a Comissão Nacional de Protecção de Crianças e Jovens em Risco (CNPCJR) e a Coordenação Nacional para a Saúde Mental (CNSM) no âmbito da prevenção da violência familiar e dos maus tratos a crianças e jovens, assim como do desenvolvimento da boa prática no domínio da prestação de cuidados.

Fonte: DGS

Protocolo

DIA EUROPEU DA ALIMENTAÇÃO E DA COZINHA SAUDÁVEIS - 8 DE NOVEMBRO

Por iniciativa da União Europeia comemora-se, a 8 de Novembro, o “Dia Europeu da Alimentação e Cozinhas Saudáveis", motivando a sensibilização para a utilização de alimentos saudáveis, como forte resposta aos crescentes índices de obesidade e as consequentes doenças provocadas por uma alimentação de risco.

A obesidade infantil é um problema extremamente preocupante - o número de crianças obesas ou com excesso de peso está a aumentar à razão de 400 000 por ano na Europa. As crianças obesas não só padecem de problemas de saúde como a diabetes e perturbações hepáticas quando ainda são jovens, como também é provável que estejam expostas a um risco acrescido de doenças coronárias, cancro, hipertensão, acidentes vasculares-cerebrais e depressão à medida que envelhecem.

O “Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis” insere-se no âmbito de uma campanha mais vasta da Comissão para combater a obesidade, incentivando os cidadãos da UE a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exercício físico.

É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida. Assim, as crianças que tiverem consciência da importância de uma alimentação saudável e que aprenderem a fazer as escolhas certas no plano alimentar têm mais hipóteses de vir a ter um estilo de vida equilibrado quando adultas.

Neste “Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis” propomos que as atenções se mobilizem, de modo especial, para a infância e juventude, numa acção pedagógica pertinente, com vista a fomentar o interesse das crianças pelos alimentos que ingerem e sensibiliza-las para os princípios básicos de uma boa alimentação.

Dietista Marta Carrilho

SOR SAÚDE COMEMORA 2 ANOS DE EXISTÊNCIA

Há dois anos nascia o Jornal Digital do Centro de Saúde de Ponte de Sor – Sor Saúde, fruto de uma ideia e de um esforço conjunto de todos os profissionais de saúde. Em Outubro de 2008, dávamos inicio a esta etapa com o espaço “Humor”, “Sabia que” e “À Conversa Com…”

Desde essa altura seguiram-se vários artigos que contaram com a preciosa colaboração dos seguintes profissionais: João Ferro (1ª Grande Pescaria); Alberto Correia Alves (A Relevância das TIC na Evolução das Instituições de Saúde); Conceição Chinarro (Saúde Oral; Programa Nacional de Saúde Oral- Cheque dentista na Saúde Escolar); Paula Catela e Lurdes Ribeiro (Outubro Rosa: Rastreio do Cancro da Mama; Dia da Mulher; Rastreios); Sandra Costa (A Diabetes); Miriam Floriano (Mais e Melhor Informação); Jorge Mourato (O Prazer no que se faz; A Depressão); Ausenda Martins (Auto-Exame das Mamas); Márcia Monteiro (O que é um Técnico de Saúde Ambiental?); Eliana Teles (Novo Balcão de Atendimento); Cândida Silva (Consultas de Cessação Tabágica); Susana Santos (Quiosque Electrónico); Carmen Barradas (O Serviço Social na área da saúde); Almerinda Marques (Cuidados Continuados); Clara Gabriel (Não Sofra em Silêncio); Marta Carrilho (A Mania das Dietas; Dia Mundial da Alimentação); Catarina Branquinho (Semana do Aleitamento Materno); Maria Gracinda Rodrigues (No dia 14 de Novembro é o Dia Mundial do Diabetes); Fernando Rodrigues (Reestruturação dos Centros de Saúde); Sofia Soeiro (Úlceras de Pressão), Lurdes Ribeiro (Todos os dias são dias); Otília Oliveira (Desabafos); Lara Gato e Sílvia Botelheiro (O Enfermeiro no Mundo da Brincadeira; Decoração da Sala de Espera do SUB do Centro de Saúde de Ponte de Sor); Andreia Marques (Projecto Aprender a Cuidar).

Obrigado a todos.